400-111-0878
您的当前位置:主页 > 新闻动态 > 美浩头条 >

厨房里的“四大名补” 动动手养生大餐随时有

时间:2019-07-16






想必大家都知道江湖中有“四大名捕”,可你们知道厨房里也有"四大名补"吗?
不过可千万别被这“补”字给吓到哦!它们既不名贵,做法也不复杂,补身效果那是棒棒哒!
它们都是我们厨房中常见的普通食材。

谁说“草根”无英雄!下面就把这四位“大侠”一一请出来,夏令时节"四大名补",
即将露出真容!
好期待呀






莲藕—润燥第一物







上榜理由:

 

莲藕生吃和熟吃药用价值有所不同。  

生藕性寒,甘凉入胃,有清热凉血作用。因此将藕稍微焯一下,凉拌或直接生吃可治疗热性病症,清烦热、止呕渴、开胃。 

莲藕煮熟后其性由凉变温,能增进食欲,是补脾、养胃、滋阴的佳品。


 


 

最佳吃法看过来 :

 

一般建议每周吃3次莲藕,晚餐吃效果最好,莲藕与排骨熬汤,食用后能改善睡眠品质。

 

蜂蜜—养阴第一物



 

 

 

上榜理由:

蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、悦颜色功效,因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品,对于缓解疲劳效果显著。

 




 

    最佳吃法 :

 

蜂蜜可直接调入温水中饮用,也可与鲜榨的果汁混合。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌,味道鲜美。

 

杏仁—润肺第一果


 




 

 

上榜理由:

杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效,对于咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。



 





 

最佳吃法 :

杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥,温热时喝;和猪肺一起炖汤,也有滋养缓和之效。当然,当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。

 

梨—补水第一宝


 



 

上榜理由:

梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,自古就被尊为“百果之宗”。若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解干燥、生津润肺。

 

 




 

最佳吃法 :

吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑等症状;将梨煮熟或蒸熟吃,可起到滋阴润肺的作用,对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效,同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

 

所以跟小编一起了解了这厨房里的四大名补之后,身为吃货的你,是不是手痒了呐,是的话,赶紧走进厨房,美浩分体式集成灶正等着你指挥呐

 


 

洗刷刷洗刷刷开启你的厨房养生之路啦


 

 



 

技术支持:美浩电器 Copyright ? 2019 浙江美浩电器有限公司版权所有 浙ICP备14039444号 浙公网安备33068302000532号

亚洲 图片另类欧美,国产亚洲视频中文字幕,一级a做爰视频免费,大量偷拍情侣自拍视频,狠狠热在线视频免费